одиночество убивает

Мало друзей: проблемы общения и здоровья

Нет друзей: как одиночество влияет на здоровье

За последние 30 лет было проведено множество исследований на тему взаимосвязей социальных контактов и здоровья человека. Эти исследования помогают пролить свет на факторы, которые влияют на продолжительность жизни человека, его здоровья и качества жизни. Как это не удивительно звучит, но социальные модели напрямую влияют на здоровье, возникновение и прогрессирование заболеваний на протяжении всей жизни человека. (далее…)

Далее
Панические атаки и тревога

Панические атаки

И снова разговор про панические атаки.

Делюсь своими размышлениями на тему панических расстройств. Это интервью было записано для портала 103.by

В людях сегодня слишком много внутреннего напряжения

— Мы постоянно испытываем потребности, одна потребность сменяет другую — и так бесконечно. Под влиянием современного общества мы живем не в соответствии со своими потребностями, а в соответствии с тем, что нам навязывают маркетологи.
Сказали, например, что, купив вот этот девайс, мы станем счастливее и успешнее, но никто при этом не посчитал, сколько ресурсов потратит человек (времени, сил, здоровья), чтобы заработать денег на этот девайс. (далее…)

Далее
Отчего появляются панические атаки

Вегето сосудистая дистония

Психологические механизмы возникновения панических атак

Механизмы возникновения панических атак тесно связаны с системой эмоциональной саморегуляции человека, которая у людей, страдающих от таких приступов паники, либо не простроена, либо нарушена. Они смутно различают свои эмоциональные состояния, в основном, в интервале «нормально-ненормально», «плохо-хорошо», и не могут эти чувства связать с основой их появления -поэтому редко могут назвать причину возникновения приступа. (далее…)

Далее
Панические атаки

Паническая атака

Панические атаки

Этой статьей, я хочу открыть цикл публикаций, посвященный такой проблеме, как «паническая атака».

В современной психотерапии панические атаки уже назвали эпидемией 21 века. По различным оценкам паническими расстройствами страдают до 7% населения крупных городов.
Точную оценку дать довольно сложно в силу объективных причин, однако можно точно говорить, что распространение панических атак (то есть, количество человек, которые каждый год впервые обращаются за помощью) варьируется от 1,5% до 3,5% согласно западной статистике учреждений, в которых ведется учет. Женщины обращаются чаще мужчин в два раза, в городах частота расстройства выше, чем в сельской местности.

(далее…)

Далее
Психосоматика

Психосоматика

Психосоматические заболевания: со здоровым духом здоровое и тело

 Сейчас так много внимания уделяется здоровому образу жизни, занятиям спорту, правильному питанию, но при этом упускается важный момент – психологическое здоровье. Разделение человека на физиологическую и психическую составляющую существует исключительно в науке.
Принято считать, что медицина занимается физическим здоровьем, а за психической жизнью следит психология. Самому термину «психосоматический» скоро исполнится 200 лет. (далее…)

Далее