КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА ОНЛАЙН
Еще 7 лет назад мое отношение к консультациям психолога онлайн было скептическим. Вынужден признать, что жизнь не стоит на месте, необходимо идти в ногу со временем. Что поменялось?
– Развитие высокоскоростного интернета, который стал доступен, практически, всем и везде. Появилось большое количество мессенджеров, которые сделали связь удобнее.
– Массовое распространение устройств с видеокамерами. Сейчас у каждого есть смартфон, планшет или ноутбук, в котором есть качественная камера.
– Пандемия COVID-19 наложила ограничения на личные встречи и перемещения. Онлайн-встречи стали частью нашей жизни.
Наличие этих факторов определило развитие психологического онлайн-консультирования. Психолог онлайн и консультация по скайпу прочно входят в повседневную жизнь. Могу рекомендовать данную форму работы как хорошую альтернативу классической работе с психологом. Выбирая, обратиться ко мне за онлайн-консультацией, я хочу предупредить вас о минусах и плюсах. Эффективность и конечный результат консультаций психолога онлайн сопоставимы с результатами психотерапии “лицом к лицу”.
МИНУСЫ КОНСУЛЬТАЦИИ ОНЛАЙН
Недостаток обратной связи.
Качество помощи психолога, во многом зависит от того, насколько хорошо он понимает своего клиента. Некоторые жесты, позы, мимика, волнение и т.д. остаются за кадром. Расположение тела в пространстве, незначительные движения, дыхание, взгляды, изменение тембра голоса, для опытного психолога, скажут больше, чем сотня слов. Хорошая новость для Вас – я работаю в направлении, которое позволяют проводить дистанционные консультации, не ухудшая результаты.
Технические сбои и неполадки.
Отключение электричества, низкая скорость интернета, плохое качество звука, шумы, помехи, торможения, поломка аппаратуры и прочие неурядицы мешают установлению доверительной безопасной атмосферы, особенно, на начальных этапах работы. Позаботьтесь о стабильной и качественной видеосвязи.
Слабая эмоциональная связь.
Отсутствие личной встречи лицом к лицу и физического места (кабинета), кажущаяся лёгкость установления контакта в интернете и такая же лёгкость его прерывания, делают онлайн терапию хрупкой и непрочной. Выбирайте разговор на большом экране ноутбука, а не смартфона. Позаботьтесь, чтобы Вам было комфортно и безопасно разговаривать с психологом, а разговор никто не услышал.
Более низкая мотивация клиентов.
Опустим случаи, когда клиент из другого города хочет поработать именно с этим психологом, или других альтернатив обратиться за психологической помощью просто нет. Приезжая еженедельно в офис к своему психологу, клиент совершает значительно больше усилий. Отложите свои дела и настройтесь 30-40 минут перед сессий, как если бы Вы ехали в офис. Побудьте в тишине с самим собой после сессии. Это повысит эффективность.
ПЛЮСЫ КОНСУЛЬТАЦИИ ПСИХОЛОГА ОНЛАЙН
Экономия времени.
Час консультации плюс пара часов на дорогу туда-обратно. Для современного и занятого человека – это роскошь. Консультация психолога онлайн может состояться практически в любом месте, где есть интернет и возможность побыть одному – отель, загородная или международная поездка, собственный офис или дом, даже автомобиль.
Экономия средств.
Можно выбрать специалиста по своему бюджету из другого города или страны, где стоимость услуг ниже, чем в вашем регионе.
Доступность специалиста.
Когда живете в населенном пункте, где нет нужного специалиста, который Вам необходим, или проживаете за рубежом и для Вас важно получить консультацию русскоязычного психолога.
Актуально для мам с маленькими детьми или клиентов, которые испытывают сложность передвижения.
Возможность не прерывать терапию.
Вы можете продолжать консультации, находясь в отпуске, в командировке, или заболев. Если у Вас длительный курс терапии, то Вы можете без проблем не прерывать его на время вашего отъезда, общаясь со специалистом из любой точки мира.
К заочным письменным психологическим консультациям мое отношение остается негативным. В 95% случаев, первое, что хочется ответить, когда читаешь вопрос: «обратитесь к специалисту в вашем городе». Я считаю подобный способ психологического консультирования – малоэффективной, а чаще бесполезной тратой времени. Не владея подробностями о проблеме человека, мне, практически, нечего ему сказать и ответить. А любой текст – это “сломанный телефон” и место для фантазий.
Это мое личное отношение к подобной форме работы психолога. Исследования эффективности психотерапии через интернет подтверждают хорошие результаты у онлайн терапии, и невысокие у письменных.
Вы можете задавать свои вопросы на сайте, или электронным письмом, и я честно постараюсь на них ответить, но давайте сразу договоримся, что заочных консультаций я не оказываю. Перейдите в раздел “онлайн вопросов”.
Быстрая оплата с помощью Stripe
ГЕОГРАФИЯ МОИХ КЛИЕНТОВ
