Пожелания на Новый год
Начать жизнь с нового года
Как изменить жизнь с 1 января?
Как это неожиданно прозвучит, но приближается Новый 2014 год. Это всегда выглядит неожиданным: нужно срочно купить подарки, запланировать отпуск, решить, в чем пойти на корпоратив, разобраться с праздничным меню, зарезервировать столик на новогоднюю ночь. Так много нужно еще успеть, и так мало успели сделать в этом году.
Вспомните свои обещания, которые были даны в канун этого года! Все ли вы их выполнили? Все ли ваши желания были осуществлены? Поздравляю тех немногих, которые ответили на этот вопрос громким «ДА». И примите мои соболезнования остальные. (далее…)
Отношения с бывшими
Поговорим про бывшие… отношения, вещи, события, мужчин и женщин
В гештальт-терапии основным акцентом в работе с клиентами делается «здесь и сейчас». А вы задумывались, что есть кроме этого «здесь и сейчас». Мы привыкли воспринимать нашу жизнь как и время линейно: вот мы родились, пошли в школу, закончили институт, устроились на работу, отыграли свадьбу, родились наши дети, а впереди у нас долгая и, наверное, счастливая жизнь. (далее…)
Страхи и панические атаки
Поговорим о страхах и панических атаках
Давайте сразу оговоримся: боятся все! Страх – это жизненно необходимая функция организма, которая предупреждает нас об опасности, тем самым уберегая наше существование и здоровье. Страх несет пользу для нас. Но бывают ситуации, когда страх не помогает, а мешает нормальной жизни, парализует, лишает нас сил. Про последние страхи мы и будем с вами говорить. (далее…)
Сложности семейных отношений
О психологии семейных отношений
Многие интересуются: каков рецепт семейного счастья? Ингредиентов много, но блюдо выходит разным. Отчего так? Наверное поэтому, пока будут существовать отношения между людьми, психологи не останутся без работы. Поговорим сегодня о моделях семейных отношений.
Я уже не раз писал в своих статьях, что корни наших проблем и удач находятся в нашем детстве. В своей жизни мы можем опираться лишь на собственный пережитый и ассимилированный опыт. Чужой опыт нам не указ. (далее…)
Всегда ли нужно говорить правду
Всегда ли нужно говорить правду?
Вы видели человека, который никогда не врет? Его трудно увидеть, его же все избегают. (с)
Михаил Жванецкий
С подобным вопросом не раз в своей жизни сталкивался любой читатель. И каков ваш собственный ответ? Если вы можете однозначно ответить «да или нет», я бы вам не поверил в обоих случаях. Если бы наш мир был черно-белым, на этот вопрос было бы значительно легче ответить. Если когда-нибудь будет написана Всеобщая история лжи и предательства, то ее краткая вариация с тезисами будет занимать несколько сот томов.
В моей психологической практике я сталкиваюсь с подобными дилеммами своих клиентов довольно часто, но у меня до сих пор нет готового ответа. Почему? Давайте разберемся!
Как изменить свою жизнь к лучшему
Как улучшить свою жизнь
Главное, что мы можем сказать о человеке, — это признать три фундаментальных факта: человек живет, его жизнь зависит от его собственных усилий и он способен осознавать и менять свою жизнь (с) Джемс Бьюдженталь – психолог и психотерапевт
Счастье есть!
Если спросить людей «живешь ли ты так, как хочешь?», многие с радостью ответят «конечно, я живу так, как хочу!» Значит ваши мечты стать космонавтами, капитанами дальних плаваний, балеринами, стюардессами, врачами, певицами, бизнес-wonen сбылись? (далее…)
Как поднять свою самооценку?
Как изменить свою самооценку?
На чем зиждется уверенность в себе? На самооценке! В нашем постсоветском обществе принято негативно оценивать людей с завышенной самооценкой и жалеть и поучать тех, кто имеет заниженную самооценку.
Самооценка — оценка личностью самой себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей. Она является важнейшим регулятором поведения человека. Самооценка непросто влияет на эффективность деятельности человека, но тесно связана с уровнем притязаний, т. е. степенью трудности целей, которые он ставит перед собой. (далее…)
Как привлечь мужчину
Как стать привлекательной женщиной?
Кому и зачем нужна презентация?
Презентуя себя в повседневных ситуациях, мы — сознательно и бессознательно — передаем другим людям информацию. Представление включает одежду (дресс-код), те или иные предметы, которые мы имеем при себе (аксесуары), а также тон голоса и отдельные жесты. Кроме того, люди приспосабливают свое представление к среде (так называемая «сцена»). Помните известную фразу: «вся наша жизнь – игра и люди в ней актеры».
Почему мужчины уходят от женщины
Почему мужчина может уйти от женщины. В чем причины.
Такой вопрос задает себе, наверное, каждая женщина, от которой ушел ее любимый мужчина. И каждая женщина рано или поздно себе это как-то объясняет, такова суть человеческой природы: чтобы не переживать массу неприятных чувств, необходимо объяснить, лучше всего – обвинить другого, и тогда можно успокоиться. Обычно вариантов всего два: (далее…)
О запретных чувствах
Запретные чувства человека, что с ними делать?
Обучаясь в МГИ, одним из моих учителей был и остается Даниил Хломов. Недавно вышла одна его статья на тему чувств, поэтому хотелось поделиться с посетителями сайта , на мой взгляд, интересной информацией. Мне кажется тема запретных чувств очень актуальна для нашего социума.