О психологии за чашкой кофе, или кофейная психология
Как чашечка кофе создала миллионы отношений
А есть связь между кофе и психологией, уважаемый читатель? Давайте нальём по чашечке и поговорим! Удивительный продукт – кофе. Даже когда он выглядел жутким растворимым порошком в коричневой железной банке в 80-х, он все равно обладал особым шармом. А что же такого исключительного в этих зернах кофейного дерева? В чем тайна обжарки и помола, каков самый впечатляющий рецепт его заварки? Какое количество научных исследований, посвященных воздействию этого напитка на человеческий организм было проведено! И все ради маленьких кофейных зернышек. Удивительно, не правда ли?
«А где же тут психология?» – спросите вы. Да она непременный атрибут этого напитка! (далее…)
Смехотерапия
Польза смеха для психологического здоровья
1 апреля – прекрасный повод вспомнить о смехе и юморе. Давайте поговорим об этом?
Смех – прекрасная специфическая реакция человека, которая задействует непроизвольное движение порядка 80 мышц.
Удивительно, но смех способствует насыщению организма кислородом и способствует выработке эндорфинов («гормонов счастья»), смех укрепляет иммунитет. Хохот в течении получаса сжигает 550 калорий, и действует на организм как 10 минут фитнеса (замечательная новость для тех. кто следит за своей фигурой). Оптимисты болеют на 70% реже пессимистов заболеваниями сердца. Это все достоверные факты!
(далее…)
Психологический гештальт интенсив
Психологический интенсив
Меня регулярно спрашивают: “А как побыстрее решить свои проблемы?” Сейчас я хочу вам рассказать об одной такой возможности. Речь пойдет про психологический интенсив. Уже по слову “интенсив” вы начинаете понимать, что скорее всего это-то что-то интенсивное. И вы правы! Это особая форма психотерапии. И вот в чем ее особенность…. (далее…)
Социальные роли, которые мы играем
Какие роли мы играем в жизни?
Поговорим сегодня о ролях, которые нам приходится играть в своей жизни. Что мы о них знаем? Какие мы актеры? И где среди этих ролей настоящий Я?
По своей сути «социальная роль» – это поведение человека, которое от него ожидается в соответствии с занимаемым статусом.
Весь мир — театр.
В нем женщины, мужчины — все актеры.
У них свои есть выходы, уходы,
И каждый не одну играет роль.
В. Шекспир
Сюда относятся и профессиональная деятельность (ученик, бухгалтер, начальник), и социально-демографические роли (муж, жена, сын, мать), и межличностные роли (лидер, душа компании, изгой, королева класса) и гендерные социальные роли (мужчина и женщина). (далее…)
Ограничения и самоограничения
Что скажут люди и что ты хочешь сам?
Начинается время Великого поста у православных. Поэтому, почему бы не поговорить об ограничениях и самоограничениях. Это время существует не для того, чтобы «ограничить себя в еде и тем самым доказывать свою веру», смысл поста несколько в другом: самоограничения служат для того, чтобы направить появившееся время и силы на мысли о душе и Боге. (далее…)
Обязанности жены и мужа
Распределение обязанностей мужчины и женщины
Рассмотрим непростую тему обязанностей мужей и жен в семье с точки зрения Вед. Я не являюсь, ни сторонником, ни противником подобной модели семейных отношений, да и писались они для совершенно другого социо-культурного контекста. Просто взгляните на это, как на один пример. А может захотите создать что-то свое.
Обязанности мужа в семье
Начнем с мужчин, потому как мужчина считается главой семьи. Женщины могут прочитать обязанности мужа только для ознакомления, но сосредоточиться должны на своих обязанностях. Так же само, как мужчины должны сосредотачиваться на изучении и выполнении своих обязанностей, а в обязанности жены могут не углубляться. (далее…)
Как живет современный человек
Психология современного человека
ИЗ КНИГИ Ф. ПЕРЛЗА “ГЕШТАЛЬТ-ПОДХОД”
Современный человек живет на низком уровне жизненной энергии. Хотя в общем он не слишком глубоко страдает, но при этом он столь же мало знает об истинно творческой жизни. Он превратился в тревожащийся автомат. Мир предлагает ему много возможностей для более богатой и счастливой жизни, он же бесцельно бродит, плохо понимая, чего он хочет, и еще хуже – как этого достичь. Он не испытывает возбуждения и пыла, отправляясь в приключение жизни.
Конец света в голове
Про конец света и психологию
И налетит Земля на небесную ось (с)
Сегодня актуально говорить про конец света, в СМИ активно пиарится дата 21 декабря 2012 г, по этому случаю закатываются вечеринки в клубах, некоторые банки даже пытаются заработать на этом, предлагая взять кредит и спустить его на свои давние мечты. Похоже, мир начинает сходить с ума. Но что нам до этого? Собираемся ли мы подвергнуть общей истерии и запастись тушенкой со свечами, или станем крутить пальцем у виска, продолжив жить, как мы привыкли?
Сложности семейных отношений
О психологии семейных отношений
Многие интересуются: каков рецепт семейного счастья? Ингредиентов много, но блюдо выходит разным. Отчего так? Наверное поэтому, пока будут существовать отношения между людьми, психологи не останутся без работы. Поговорим сегодня о моделях семейных отношений.
Я уже не раз писал в своих статьях, что корни наших проблем и удач находятся в нашем детстве. В своей жизни мы можем опираться лишь на собственный пережитый и ассимилированный опыт. Чужой опыт нам не указ. (далее…)
Про сильных женщин и слабых мужчин
Нужно ли быть сильной женщиной?
Про сильных женщин и слабых мужчин, что происходит?
В своей психологической практике мне не раз приходилось сталкиваться с вопросами отношений между мужчинами и женщинами, поэтому даже свой блог я назвал «адносiны». Почему вдруг женщины стали сильными, а мужчины все больше стали феминными? Этот вопрос возник остро как никогда именно в наше время.