Как справиться с чувством зависти

Попросили дать комментарий к статье о зависти для портала lady.tut.by, делюсь информацией, которая получилась в результате. Может кому-то будет интересно узнать о своей зависти. Мне бы хотелось рассмотреть “зависть” с точки зрения гештальт-психологии и способов работы с этим чувством.  Речь пойдет про “вселенскую несправедливость”.

Зависть – это чувство, переживание, содержанием которого является представление о том, что кто-то обладает чем-то, что по праву принадлежит мне.

Это важный момент, потому что мы на самом деле не завидуем Коле или Пете. потому что они Коля или Петя, но у них есть то, что должно принадлежать мне и я это сильно хочу. А чувства сами по себе не бывают “плохими или хорошими” – вопрос, как мы с ними обходимся и что в результате получаем. (далее…)